운동 착착
운동일지, 처음에는 무엇을 적을까?
걷기·홈트·헬스 운동일지를 짧은 키워드로 시작해보세요. 기록 예시, 제목과 시간 활용법, 다시 찾아보기 좋은 작성 요령을 운동 착착과 함께 소개합니다.
운동 착착새롭게, 착착!나를 돌보는 하루,
작은 기록부터.
오늘 한 운동, 먹은 식사, 나의 몸무게.
한곳에 가볍게 남기고, 쌓인 일상을 돌아봐요.
다정한 응원과 함께 내 페이스로 착착.
한국어·영어·일본어 지원 · iOS & Android · 무료 다운로드, 앱 내 구매 포함
새로운 아이콘밝은 파스텔 화면나의 기록 습관
오늘도 하나씩, 착착.
하나만 남겨도 시작
운동과 식사는 키워드로 간편하게. 몸무게도 원할 때 함께 기록해요.
하루가 모이는 달력
기록한 날을 색 점으로 확인하고, 날짜를 눌러 그날의 일상을 다시 살펴요.
작은 실천을 기억해요
운동·식사 기록이 쌓이면 배지를 만나요. 나만의 속도로 이어간 날들을 기념해요.
MOVE · EAT · REPEAT
먹고 움직인 하루를,
한곳에 차곡차곡.
운동 카드와 식사 카드를 더 보기 편하게 정리했어요. 최근 입력한 키워드를 활용해 기록하고, 달력에서 원하는 날짜를 빠르게 찾아보세요.
오늘의 기록
스쿼트, 산책, 아침 한 끼.
내가 한 운동과 먹은 음식을 짧은 키워드로 남겨요.
나의 기록 달력
작은 점마다, 나의 하루.
운동·식사·몸무게 기록을 날짜별로 모아 확인해요.
MY RHYTHM REPORT
쌓인 기록이 보여주는,
나만의 생활 리듬.
7일·30일, 어떤 날들을 보냈나요?
운동한 날과 식사를 기록한 날, 날짜별 기록 횟수를 차트로 살펴봐요.
몸무게의 흐름도 차분하게.
실제 몸무게 기록과 최근 7일의 기록 평균을 함께 봐요. 날짜별 값은 표로도 확인할 수 있어요.
페이지의 앱 화면에는 기능 설명을 위한 예시 기록이 포함되어 있습니다.
LITTLE WINS
잘했어요.
그 작은 실천 하나도.
첫 운동 또는 식사 기록부터 누적 7일, 함께 기록한 3일, 누적 30일까지. 쌓아온 기록을 네 가지 배지로 기념해요.
처음이라면 기능 안내와 첫 기록 체크리스트를 따라가 보세요. 운동, 식사, 몸무게 중 하나부터 시작할 수 있어요.
착착 PLUS
내 기록을 조금 더 깊이 읽고 싶을 때.
이번 달 비교
지난달 같은 기간과 비교해 운동·식사·몸무게 기록의 변화를 확인해요.
키워드 트렌드
최근 30일에 새로 시작하거나 더 자주 기록한 운동과 식사를 발견해요.
몸무게 변화 요약
첫 기록 대비 변화와 최근 7일·30일 변화량, 평균을 함께 봐요.
운동·식사·몸무게 기록, 달력, 기본 그래프와 배지는 무료로 이용해요.
심화 리포트는 광고를 끝까지 시청하면 해당 리포트가 24시간 열려요. 착착 플러스는 1회 구매로 광고 제거와 모든 심화 리포트 이용을 제공해요. 분석할 기록이 쌓이면 리포트가 채워집니다.
현재 가격과 구매 조건은 앱에서 확인하세요. 기존 기록을 이어갈 수 있도록 백업 파일 가져오기 과정도 개선했어요.
오늘도, 내 페이스로 착착.
나를 돌보는 작은 기록, 오늘 한 가지부터 남겨보세요.
운동 착착 이야기
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운동 기록을 이어가는 5가지 방법
운동일지를 꾸준히 쓰기 어렵다면 기록 항목과 입력 부담부터 줄여보세요. 기록할 시점 정하기, 빠진 날 이후 다시 시작하기, 배지와 마이룸 활용법을 소개합니다.
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달력과 리포트로 운동일지 돌아보기
운동 기록을 달력과 7일·30일 차트로 돌아보세요. 기록한 날과 횟수의 차이, 키워드 트렌드와 지난달 같은 기간 비교, 다음 달 실천 목표 정하기를 설명합니다.
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운동 착착 리뉴얼: 작은 기록으로, 나를 돌보는 하루
새 아이콘과 파스텔 디자인, 응원 캐릭터로 달라진 운동 착착을 소개합니다. 운동·식사 기록, 달력과 차트, 몸무게 추이, 꾸준함 배지와 착착 플러스로 나만의 기록 습관을 만들어보세요.